Política de cookies
En cumplimiento del artículo 22.2 de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y del Comercio Electrónico (LSSICE), y del Reglamento (UE) 2016/679 (RGPD), te informamos sobre las cookies que utilizamos en este sitio web, su finalidad y cómo puedes gestionarlas.
1. ¿Qué es una cookie?
Una cookie es un pequeño archivo de texto que un sitio web almacena en el navegador o dispositivo del usuario cuando este lo visita. Las cookies permiten que el sitio recuerde información sobre tu visita —como el idioma preferido, si has iniciado sesión o los artículos que has consultado— con el fin de facilitar tu próxima visita y hacer el sitio más útil.
Existen distintos tipos de cookies según su origen, su duración y su finalidad:
- Por origen: cookies propias (establecidas por este sitio web) y cookies de terceros (establecidas por dominios externos)
- Por duración: cookies de sesión (se eliminan al cerrar el navegador) y cookies persistentes (permanecen durante un periodo determinado)
- Por finalidad: técnicas, analíticas, de personalización y de marketing
2. Datos que recopilamos
A continuación se detalla cada cookie o grupo de cookies que puede activarse al navegar por este sitio web:
2.1 Cookies técnicas o estrictamente necesarias
Son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. Sin ellas, servicios básicos como la navegación por las páginas, el inicio de sesión o el acceso a áreas privadas no estarían disponibles. No requieren consentimiento previo del usuario.
| Nombre | Finalidad | Duración | Tipo |
|---|---|---|---|
session_id |
Mantiene la sesión activa del usuario autenticado | Sesión | Propia |
csrf_token |
Protege los formularios frente a ataques de falsificación de solicitudes | Sesión | Propia |
cookie_consent |
Almacena las preferencias de consentimiento de cookies del usuario | 12 meses | Propia |
2.2 Cookies analíticas
Permiten contabilizar las visitas y las fuentes de tráfico para medir y mejorar el rendimiento del sitio web. Toda la información recopilada es agregada y anónima. Requieren consentimiento previo del usuario.
| Nombre | Finalidad | Duración | Tipo |
|---|---|---|---|
_ga |
Distingue usuarios únicos en Google Analytics | 2 años | Tercero (Google) |
_ga_XXXXXXXX |
Mantiene el estado de sesión en Google Analytics 4 | 2 años | Tercero (Google) |
_gid |
Distingue usuarios durante las últimas 24 horas | 24 horas | Tercero (Google) |
_gat |
Limita la tasa de solicitudes a los servidores de Google | 1 minuto | Tercero (Google) |
2.3 Cookies de personalización
Permiten recordar las preferencias del usuario para ofrecerle una experiencia más personalizada. Requieren consentimiento previo del usuario.
| Nombre | Finalidad | Duración | Tipo |
|---|---|---|---|
lang_pref |
Almacena el idioma seleccionado por el usuario | 12 meses | Propia |
theme_pref |
Recuerda la preferencia de tema (claro / oscuro) | 12 meses | Propia |
diet_profile |
Guarda el perfil dietético básico para personalizar el contenido mostrado | 6 meses | Propia |
2.4 Cookies de marketing o publicidad
Se utilizan para mostrar anuncios y contenidos relevantes según los intereses del usuario, tanto en este sitio como en otros sitios web. Permiten medir la efectividad de las campañas publicitarias. Requieren consentimiento previo del usuario.
| Nombre | Finalidad | Duración | Tipo |
|---|---|---|---|
_fbp |
Identifica navegadores para el servicio de publicidad de Meta (Facebook) | 3 meses | Tercero (Meta) |
_fbc |
Almacena el último clic en un anuncio de Facebook | 2 años | Tercero (Meta) |
IDE |
Utilizada por Google DoubleClick para registrar e informar sobre las acciones del usuario tras ver un anuncio | 13 meses | Tercero (Google) |
3. Cookies de terceros
Algunos servicios integrados en este sitio web pueden establecer cookies propias desde sus dominios. El titular no controla dichas cookies ni tiene acceso a su contenido. Te recomendamos consultar la política de privacidad y cookies de cada proveedor:
- Google Analytics / Google Ads: policies.google.com/privacy
- Meta (Facebook / Instagram): facebook.com/privacy/policy
- YouTube (vídeos integrados): policies.google.com/privacy
Si en el futuro se integraran nuevos servicios de terceros que utilicen cookies, esta política se actualizará para reflejarlo.
4. ¿Durante cuánto tiempo se almacenan?
La duración de cada cookie varía según su tipo y finalidad, tal como se indica en las tablas anteriores. Con carácter general:
- Cookies de sesión: se eliminan automáticamente al cerrar el navegador
- Cookies persistentes: permanecen almacenadas durante el periodo indicado, salvo que el usuario las elimine manualmente antes
- Renovación del consentimiento: transcurridos 12 meses desde que otorgaste tu consentimiento, volveremos a solicitártelo
5. ¿Cómo gestionar o desactivar las cookies?
Desde el panel de preferencias del sitio
Puedes revisar y modificar en cualquier momento tus preferencias de cookies a través del enlace «Configuración de cookies» disponible en el pie de página de este sitio web.
Desde la configuración del navegador
También puedes gestionar, bloquear o eliminar las cookies directamente desde tu navegador. A continuación encontrarás los enlaces a las instrucciones de los navegadores más habituales:
Herramientas de opt-out de terceros
- Google Analytics: tools.google.com/dlpage/gaoptout
- Meta (Facebook): facebook.com/help/568137493302217
- Plataforma europea de opt-out publicitario: youronlinechoices.eu
6. Consecuencias de desactivar las cookies
La desactivación de cookies técnicas puede impedir el correcto funcionamiento del sitio web o dejar inaccesibles determinadas funcionalidades. La desactivación de cookies analíticas, de personalización o de marketing no afectará a la navegación general, aunque puede reducir la relevancia del contenido mostrado.
En concreto, desactivar las cookies puede provocar que:
- No puedas iniciar sesión ni mantener tu sesión activa
- Tus preferencias de idioma o tema no se recuerden entre visitas
- Las recomendaciones nutricionales y de recetas no se adapten a tu perfil
- Veas publicidad menos relevante para tus intereses
7. Actualizaciones de esta política
Esta Política de Cookies puede modificarse en función de cambios normativos, técnicos o en los servicios integrados en el sitio web. Cualquier modificación relevante será notificada mediante un aviso en el sitio web y, si procede, solicitando nuevamente el consentimiento del usuario. La versión vigente estará siempre disponible en esta misma página con la fecha de la última actualización.
8. Contacto
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- Formulario web: www.raulbonetenutricion.com/contacto
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